Сокращение светового дня и перемены в погоде может вызывать усталость, стресс и снижение иммунитета. Эфирные масла dōTERRA помогут сохранить энергию, спокойствие и здоровье.
1. Заряд энергии утром
Чтобы начать день бодро, используйте следующие масла:
-
Wild Orange (дикий апельсин) — стимулирует, поднимает настроение, заряжает энергией. (страница товара на сайте)
-
Lemon (лимон) — освежает, повышает концентрацию. (страница товара на сайте)
-
Peppermint (мята перечная) — помогает проснуться и настроиться на активность. (страница товара на сайте)
Утренний рецепт: 2 капли Wild Orange + 1 капля Peppermint в диффузор на 15 минут — бодрит и освежает.
------------------------------------------------------
2. Спокойствие после школы
После насыщенного дня самое время помочь и себе, и детям расслабиться:
-
Lavender (лаванда) — способствует спокойному настроению, снижает раздражительность. (страница товара на сайте)
-
Adaptiv (смесь для адаптации) — помогает справляться со стрессом и тревогой. (страница товара на сайте)
-
Frankincense (ладан) — поддерживает спокойствие, помогает фокусироваться на главном. (страница товара на сайте)
Вечерний ритуал: смешайте 1 каплю Lavender + 1 каплю Adaptiv и нанесите на запястье или капните на салфетку и положите ее рядом с кроватью.
------------------------------------------------------
3. Поддержка иммунитета
Школа — горячая точка простудных заболеваний. Помогите организму оставаться в форме:
-
On Guard (смесь “Щит” или “Защита”) — классическая смесь для укрепления иммунитета. (страница товара на сайте)
-
Tea Tree (чайное дерево) — антисептическое, поддерживает в борьбе с вирусами. (страница товара на сайте)
-
Eucalyptus (эвкалипт) — помогает дыханию, активно использовать при простуде. (страница товара на сайте)
Иммунный рецепт: 2 капли On Guard + 1 капля Tea Tree в ингалятор или на салфетку возле кровати — помощник для защиты всей семьи.
------------------------------------------------------
4. Как использовать масла с максимальным эффектом
-
Диффузор в гостиной или на кухне — утренний и вечерний ритуал.
-
Ингаляции — удобно при простуде или утомлении: капните масла на бумажную салфетку и подышите.
-
Локальные аппликации — например, запястья, грудь, воротниковая зона: важно разбавлять базовыми маслами в роллере.
